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Je suis Jean-François Bonastre, psychopraticien et hypnothérapeute certifié, passionné par l'accompagnement des individus en quête de transformation et de bien-être. Mon approche est centrée sur votre épanouissement personnel et professionnel, en vous aidant à surmonter les obstacles qui entravent votre chemin vers une vie plus sereine et plus équilibrée.

Mon engagement envers vous

Mon approche repose sur une écoute attentive, bienveillante et respectueuse, où la confidentialité est une priorité absolue. Grâce à des techniques éprouvées de psychologie et d'hypnose thérapeutique, je vous aide à mobiliser vos ressources intérieures et à retrouver confiance en vous. Chaque accompagnement est entièrement sur-mesure, conçu pour répondre à vos besoins spécifiques et vous accompagner à votre propre rythme.

Pour qui ?

J’accompagne des adultes et des adolescents confrontés à des défis personnels, émotionnels ou professionnels. Mon champ d’intervention couvre une large gamme de problématiques, telles que : 

Gestion du stress et de l'anxiété : Retrouver la sérénité et la maîtrise face aux tensions quotidiennes.

Troubles du sommeil : Améliorer la qualité de votre sommeil pour un bien-être global.

Confiance et estime de soi : Reprendre confiance en vous et vous affirmer dans toutes les situations.

Phobies, peurs et traumatismes : Surmonter les peurs limitantes et les blessures du passé.

Gestion des émotions (colère, tristesse, culpabilité…) : Apprendre à exprimer et à réguler vos émotions de manière saine.

Accompagnement des transitions de vie (séparation, deuil, reconversion professionnelle…) : Trouver des solutions pour mieux vivre les changements importants de votre vie.

Relation d'emprise : Se libérer de relations toxiques et reprendre son pouvoir personnel.

Troubles dépressifs : Gérer la dépression et retrouver le goût de vivre.

Conduites alimentaires : Accompagner les troubles alimentaires avec bienveillance et sans jugement.

Addictions et comportements à risque : Mettre en place des stratégies pour surmonter les dépendances et comportements destructeurs.

Coaching Emotionnel

Ensemble, vers votre bien-être

Que vous soyez à un tournant de votre vie ou que vous souhaitiez simplement mieux comprendre et gérer vos émotions, je suis là pour vous guider. L’accompagnement que je propose est une invitation à l’épanouissement personnel, à la libération de vos blocages et à la reconquête de votre bien-être intérieur.